도라에몽의 백과사전

밤이 길어요 불면증에좋은차 / 불면증치료방법☆ 잠이 와야할시간에 잠이 오지않으면 생활리듬이 무너지고 피곤함이 쉽게 풀리지 않는데요 불면증에 시달리시는 분들을위한 불면증에좋은차와 불면증 치료방법에 대해 소개해드리려고합니다. 불면증에 좋은차 불면증에 좋은 차에는 황기마늘차, 감잎차, 송화차, 다시마차 등등이 있는데요 피로와 스트레스를 풀어주기때문에 숙면을 유도해주고 더불어 자양강장효과도 있습니다. 불면증치료방법 - 카페인음료 제한 각성효과를 내는 카페인은 잠을 없애는 효과를 내기때문에 잠을 방해하는 요소입니다. 하루 너무 많은 양을 섭취하는것은 잠을 방해할수있습니다. 불면증 치료방법 - 낮잠자지않기 그날자야할잠을 미리자는것과 같은 낮잠은 밤에 졸음이 오는것을 방해하기때문에 되도록 피하시는 것이 좋습니다. 불..

프로폴리스효능 건강에 좋은 프로폴리스복용법☆ 심장을 강화시키고 항암효과와 위염을 치료하는데에 있는 프로폴리스효능은 프로폴리스먹는방법에 대한관심이 뜨거워지고 있습니다. 프로폴리스란 식물의 진으로 만든 법집으로 벌들이 식물의 줄기나 잎의 수액을 벌집 내부에 발라둔것을 지칭하는데요 지금부터 프로폴리스먹는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스효능 - 알레르기 치료 면역력이 높아지고 세포하나하나가 건강해지기 때문에 알레르기 체질이신 분들에게 좋습니다. 몸이 허약하여 감기가 잘낫지 않고 질병에 잘걸리는 분들에게 좋습니다. 프로폴리스효능 - 위염치료 헬리코박터균이 위염을 일으키는데 살균작용을 하기때문에 위안에 있는 헬리코박터균을 없애는 효능이 있습니다. 프로폴리스효능 - 암예방 암의 원인인 활성산소. 프로폴리..

양파즙의효능 건강에 좋은 양파즙만드는방법☆ 우리몸에 좋은 양파즙만드는방법과 양파즙의 효능을 알아볼텐데요. 주변에서 쉽게 볼수있는 양파. 양파의 효능을 알고 드시면 더좋을것 같아 한번 알아보는 시간을 갖어보겠습니다. 양파즙의효능 - 지방분해 체내 지방을 분해시켜주는 효능이 있는 양파는 중국인들이 기름진 음식을 먹고도 살이 찌찌 않는 이유이기도 한데요 음식에 양파를 많이 넣어 지방분해효과를 보기때문이라고 합니다.지방분해와함께 혈액과 혈관을 깨끗하게 해주는 효고가가 있습니다. 양파즙의효능 - 소염작용 소염작용도 하는 양파는 체내외 염증을 완화시키는데 아주 탁월한데요 장염, 위염, 폐렴등에 좋은 효과를 주기때문에 암을 넓은의미에서는 암을 예방하는 효과가있습니다. 양파즙의효능 - 항노화작용 퀘르세틴이라는 물질이 ..

치아에 좋은 죽염의효능 및 죽염의 부작용☆ 치아에 좋다고 알려진 죽염은 치약까지 나올정도인데요 이 죽염의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 죽염은 대나무통에 천일염 소금을 다져넣고 황토흙으로 입구를 봉한 뒤에 이것을 쇠가마에 넣어서 쌓고 소나무 장작불로 한번 구워 만드는데 이과정을 반복해 만들어내는 죽염은 다양한 효능이 있는데요 한번 알아보겠습니다. 소염작용 죽염은 곪은곳에 뿌려주면 죽염이 효능을 발휘해 염증을 없애는데 도움이 됩니다. 체질개선 산성체질을 약알칼리로 바꿔주는 죽염은 신체의 저항성과 면역성을 길러주어 튼튼하고 건강한 체질을 만들어주어 좋은 역할을 합니다. 백혈구 증가 및 병원균살균 죽염의효능은 병균을 잡아먹는 백혈구 수를 증가시키는데 도움을 주어 면역력을 높여주는 효과가 있습니다..

종금형 cma 통장 추천 cma 예금자보호 받는법☆ 최근 초단기 자금을 운용하는데 cma를 많이 사용하고 있습니다. 적금보다는 자유롭게 이자를 받을수있기때문입니다. 연단위의 적금보다는 일단위의 cma가 유동성에서는 훨씬 자유로운 cma는 최근 인기가 많던 동양그룹이 문제가 생기면서 순위에도 많은 변화가 생겼는데요 순위를 한번 살펴보겠습니다. ※위순위는 금리별로 10위까지만 정리를 했습니다. 순위에따르면 1위가 금리는 제일 높습니다만 금리가 높다고해서 다좋은 cma통장은 아닙니다. 예금자보호가 되는상품과 되지 않는 상품으로 나뉘기도하고 cma중에서도 공격적인것과 아닌것으로 나뉘기도하죠. cma라는 문구가 들어간 통장이라고해서 다같은 통장은 아니라는 이야기가 됩니다. 무엇을 어떻..

당뇨에 좋은 음식 함초환효능☆ 함초는 바닷가에 서식하는 식물인데요 소금 마그네슘, 칼륨, 인, 철, 칼슘, 등의 무기질이 풍부하기로 알려져있습니다. 함초환 효능은 혈압강하, 다이어트 효과, 위장기능 개선, 피부미용등의 다양한 부분에서 함초환효능을 보이는데요. 함초를 가루내어 함초환으로 만들어 복용하는데 저와 함께 함초환 효능에 대해 살펴볼까요 혈당저하 함초환효능은 혈당을 내려주는 능력이 있습니다. 함초환에 품부한 식이섬유가 장에서 당이 흡수되는것을 억제해주고 저하된 췌장기능을 좋게 만들어 줌으로써 인슐린 분비를 촉진시켜주는 효과가 있습니다. 변비개선 함초환효능은 숙변을 제거하는 효능이 있습니다. 함초에 다량함유된 유기물 분해효소가 숙변을 제거하고 배출하게 돕고 식이섬유가 많아서 장운동을 개선시겨 변비도 ..

많이 먹어도 살안찌는 음식 칼로리 낮은 음식☆ 다이어트 할때는 음식의 유혹을 뿌리치기가 힘들죠 공복감이 금방 찾아오기도 하고 무족한 영양분을 보충하려는 내몸의 몸부림을 이겨내기란 쉽지않은 일입니다. 살이 잘 찌지않는 칼로리 낮은 음식을 한번 알아보고 많은 분들의 다이어트에 화이팅을 보냅니다. 그럼 칼로리 낮은 음식을 알아보겠습니다. 토마토 낮은 칼로리의 대표음식 토마토는 낮은 칼로리에 비해 영양소가 다량 함유된 많이 먹어도 살안찌는 음식입니다. 중간크기 토마토 한개에 50Kcal이고 라이코펜성분과 식이섬유가 많아 변비를 예방하고 심혈관 질환예방에 도움을 주는 건강에 도움이 되는 음식입니다. 또 포만감이 쉽게 들기때문에 다이어트기간에 필수적인 음식입니다. 달걀 다이어트 식단에서 빠지지않은 칼로리 낮은 음식..

두뇌에 좋은 음식 오징어볶음 오징어의 효능☆ 남녀노소 누구나 좋아하는 음식 오징어, 저는 개인적으로 오징어볶음을 자주 먹는 편인데요 오징어가 들어간 오징어 볶음과 같은 음식들이 두뇌에 좋은 효과를 준다고 하는데요 두뇌발달과 치매예방에 좋은 효능을 가지고 있는 오징어의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 두뇌개선 두뇌활동을 개선해주는 오징어는 불포화지방산인 EPA와 DHA가 오징어에 많이 들어있어 기억력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 이는 학습능력을 올려주는 효과를 가지고 있기도 한데요 어린이의 두뇌활동을 활발하게 도와주고 성인에게는 치매를 예방해주는 효과가있습니다. 피로회복 오징어에는 타우린 성분이 다량 함유되어있습니다. 오징어 껍질에 풍붕하게 있는 타우린성분을 섭취하면 피로회복에 도움이 됩니다. 소화기..