당뇨에 좋은 음식 함초환효능☆

당뇨에 좋은 음식 함초환효능☆

 

 

함초는 바닷가에 서식하는 식물인데요 소금 마그네슘, 칼륨, 인, 철, 칼슘, 등의 무기질이 풍부하기로 알려져있습니다. 함초환 효능은 혈압강하, 다이어트 효과, 위장기능 개선, 피부미용등의 다양한 부분에서 함초환효능을 보이는데요. 함초를 가루내어 함초환으로 만들어 복용하는데 저와 함께 함초환 효능에 대해 살펴볼까요

 

 

 

 

 혈당저하

함초환효능은 혈당을 내려주는 능력이 있습니다. 함초환에 품부한 식이섬유가 장에서 당이 흡수되는것을 억제해주고 저하된 췌장기능을 좋게 만들어 줌으로써 인슐린 분비를 촉진시켜주는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 변비개선

 

 

 

함초환효능은 숙변을 제거하는 효능이 있습니다. 함초에 다량함유된 유기물 분해효소가 숙변을 제거하고 배출하게 돕고 식이섬유가 많아서 장운동을 개선시겨 변비도 치료하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

 간보호

 

 

이번에 소개드릴 함초환효능은 간을 보호하는 기능이 있습니다. 함초의 베타인 성분은 간의 독성물질을 해독 시키고 삼투압조절도 도움이 됩니다. 함초를 즐겨먹으면 지방간 치료예방에 도움이 되실것입니다.

 

 피부미용

 

 

먹는화장품이라고도 불리우는 함초는 피부미용효과가 좋은데요 함초환효능은 숙변을 없애고 혈액순환을 개선시켜줌으로써 피부건강에 큰도움을 주고 주근깨, 여드름, 기미등을 예방하는데 좋습니다.

 

 

 

 

 소화기능개선

 

 

위장의 노폐물을 배출시키고 위장을 튼튼하게 해주어 소화가 잘되는 효과가 있습니다. 배가 더부룩해지고 가스가 자주 나올수있으나 차츰 개선이 되니 이점 알고계시면 도움이 되실것입니다.

 

 

 복용법

 

함초환효능을 제대로 보려면 적정량만 먹는것이 중요한데요. 한번에 1.5g 정도를 3회 복용을 하고 추후에 복용량을 늘려먹으면 더욱 효과적입니다. 드시다가 자신에게 맞는 복용기준을 선정해서 드시면 됩니다.