도라에몽의 백과사전

숙면하는법 몸에 피로를 푸세요 신경쓰이는 일이 있거나 몸이 지나치게 피로하면 숙면을 취하지 못하는 경우가 많습니다 자칫 오랜기간 동안 잠을 제대로 자지 못하면 신체가 쉬는 시간을 마련해주지 못하기 때문에 숙면하는법을 통해서 좋은 습관을 들일 필요가 있는데요 오늘은 몸에 피로는 물론 정신 건강에도 도움이 될수 있도록 숙면을 취하는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 정신이 건강해야 행복한 삶이 이루어진다!! 요즘은 너무 바쁘게만 살아가는 시대인거 같습니다 어른들만 바쁜게 아니라 아이들도 너무 바쁘고 피곤한 시대죠 하루하는 시간은 한정되어 있는데 경쟁에는 앞서야 하고 그러다보니 죽으면 평생자는 잠! 지금은 쪼개서 덜자고 그 시간에 더 열심히 살자는 주의를 가진 사람들이 늘어나고 있는것 같습니다 하지만 기본적으..