도라에몽의 백과사전

변비 민간요법 고로쇠수액효능☆ 달달함과 쓴맛을 가지고있는 고로쇠 수액은 고로쇠 나무 속에서 흐르는 액을 고로쇠수액이라고 하죠. 여성분들 피부미용에 좋으며 성인병에도 좋은 고로쇠 수액.. 고로쇠 약수라고도 불리울정도로 몸에 좋은데요. 천연이온음료라고 불리우는 고로쇠수액의 효능에대해 알아볼까요 이뇨 작용 고로쇠는 소변을 원활하게 볼수있도록 도와주는 역할을 합니다.수액을 자주먹으면 신장병을 예방하고 전립선의 건강을 유지할수있습니다. 이뇨작용뿐아니라 고로쇠수액은 배변 작용도 잘돕습니다. 면역력강화 기운이 돋아나고 아이들의 성장발육을 돕는 고로쇠수액은 영양소를 골고루 공급해 몸을 튼튼하게하고 면역력을 높여주는 효과를 냅니다. 지속적으로 섭취하시면 잔병치레를 줄일수있습니다. 피부미용 고로쇠수액의 효능을 통해서 수분..

건강에 좋은 음식 부처손의효능☆ 성질이 평하고 독이 없이 단맛이 나는 부처손, 부처손효능은 좋은것은 더좋게하고 안좋은것은 제거를하는 효과가 있습니다. 때문에 한방에서는 탈항이나 생리불순, 하혈등을 치료하는데 부처손을 사용합니다. 부처손의 효능을 알아볼까요 지혈작용 부처손은 지혈효과가 뛰어납니다. 월경이상으로 인한 자궁 출혈이나 혈변, 각혈, 토혈등을 멎게합니다. 부처손 전초 5~6g을 달이거나 가루, 환으로해서 하루 2~3회씩 4~5일 복용하면 지혈에 도움을 받을수있습니다. 통증치료 부처손은 통증을 없애는역할을 합니다. 생리통이나 복통등의 통증을 없애주는 역할을 합니다. 불임개선 몸을 따뜻하게해주는 부처손은 여성의 자궁이 차면 불임의 원인이되는데 이때 부처손이 자궁을 따뜻하게해 임신이 잘되게 돕습니다. ..

뇌졸중 전조증상 알고 뇌졸중에 좋은 음식 먹자☆ 뇌혈관이 막혀서 생기는 허혈성 뇌경색과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈등이 있습니다. 한번일어나면 위험한 일이 생기기때문에 평소에 뇌졸중에 좋은 음식을 먹는것이 중요합니다. 그럼 뇌졸중에 좋은 음식을 알아볼까요? 녹차 고지혈증을 막아주고 비만을 개선시켜 뇌졸중 예방효과가 있습니다. 하루에 세잔 이상 마시면 뇌졸중 발생율이 21%정도 낮아진다고 하니 자주 먹는것이 좋겠죠? 대파의흰부위 대파의 흰부위는 혈액순환이 잘되어 뇌경색에 좋은 효과를 줄수있습니다. 비타민C와 비타민E가 풍부해서 혈중 콜레스테롤을 낮춰주기 때문입니다. 사과 뇌졸중에 좋은 음식에 사과도 빠지지않는데요 식이섬유나 칼륨이 풍부한 사과를 섭취하면 나트륨 배출이 촉진되고 혈압인 낮아지면서 뇌졸중을 예방해주..

흑마늘은 어떻게 만드나요? 흑마늘만드는방법☆ 매일섭취하면 장수할수있다고 알려져있는 흑마늘, 흑마늘만드는방법은 생마늘에 지속적으로 열을 가해서 만들어내는것인데요. 이때 마늘이 성분변화를 일으켜 유황 아미노산과 아릴시스테인등이 생성되고 폴리페놀 성분이 증가해 더좋은 효능을 내는 것입니다. 생마늘에 배해 콜레스테롤을 낮추는 효과가 더뛰어나다고 합니다. 전기압력솥 이용하기 의외로 흑마늘만드는방법은 간단합니다. 마늘과 밥솥으로 만들수가 있는데요 생마늘을 물에 깨끗이 씻고 물기를 빼준후 압력밥솥에 넣고 찜으로 설정한다음 9시간정도 가동하면 흑마늘이 나옵니다. 올리고당 혹은 꿀을 더해 만들면 맛이 더욱 좋습니다. 보온밥통 이용하기 보온밥솥을 이용해서도 흑마늘을 만들수있는데요. 압력밥솥에 비해 시간이 많이 걸리는것이 ..

무화과 효능 면역력 높이는 음식 무화과☆ 면역력을 높여 질병을 예방함과 동시에 혈액순환이 잘되도록 해주는 무화과 효능 무화과에는 무기질과 각종비타민이 풍부하게 함유되어있습니다. 무화과는 생으로 먹기도 하지만 말려서 요리나 식품의 재료료 이용을 많이 하는데요. 이런 무화과의 효능에 대해 알아보겠습니다. 해독작용 무화과는 어독을 풀어주는 효능이 있는데요. 미네랄이 많이 들어있으며 피신이라는 요소가 단백질분해를 돕습니다. 무화과를 섭취하면 소화가 잘되고 주독이나 어독이 잘 빠지는 효과를 볼수있습니다. 항암효과 무화과는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어있어 항산화 작용을 하는데 도움이 됩니다. 더불어 노화를 막고 피부를 좋게하는등의 효과를 볼수있습니다. 변비해소 변비에도 도움이 되는 무화과는 피신이라는 단백질 분해..

기침에 좋은 음식 및 민간요법☆ 대부분의 기침은 감기가 온다는 신호를 알려주는 감기의 초기증상일경우가 많습니다. 요즘같이 날씨가 점점 추워질때는 감기에 걸리기 쉬우므로 각별히 조심을 해야하는데요. 기침에 좋은 음식을 먹으면 기침을 완화시키고 감기를 예방하는 효과를 볼수있겠죠. 그럼 기침에 좋은 음식을 이용한 민간요법에 대해 알아보겠습니다. 파뿌리 파뿌리가 기침에 좋은 음식중 하나인데요. 기침이 심할때 파뿌리를 달여서 꿀과 함께드시면 기침이 완화되고 감기에 도움이 됩니다. 무 평소 자주접하는 무에는 비타민과 수분이 많이 있어 마른기침을 완화시켜주는 역할을 합니다. 모과 모과는 향이 좋은 과일로 많이 알려져 있는데요. 모과를 감기에 걸렸을때 섭취하면 감기를 완화시켜줄수있고, 모과차를 지속적으로 먹으면 기관지..

다이어트식단에 자주등장하는 고구마 효능☆ 이제 겨울철이 다가오는데요 겨울철에 자주먹게되는 고구마는 열량이 적고 식이섬유가 많이 함유되어있어서 변비 개선에 도움이 되고 특히 다이어트에 이용하시는 분들이 많은데요 이런 고구마의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 피부미용개선 고구마에는 피부를 개선시켜주는 효능이 있습니다. 하루섭취할 분량의 비타민C가 다량 함유되어있어 고구마를 섭취하면 피부가 좋아지는데 도움을 받을수 있습니다. 스트레스 해소 판토텐산이라는 성분이 다량 함유된 고구마는 피로를 없애고 스트레스를 날려주는 효과를 주기도 하는데 판토텐산이라는 물질이 고구마의 주된 물질이라고 하니 도움이 될것입니다. 성인병예방 고구마는 성인병예방과 치료에도 효능이 있는데요. 혈중의 콜레스테롤 수치를 낮취 혈액을 맑게해주는..

식도염에 좋은 음식으로 식도염증상 개선☆ 식도염이 있으면 속이 메스껍거나 쓰리고 신물이 나오기도 하는데요 식도염에 좋은 음식을 먹으면서 식도염증상을 개선시키는것은 어떨까요 식도염에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 단호박 식도염에 좋은 음식으로 단호박이 있는데요. 단호박에는 베타카로틴 성분이 많아 소화흡수를 돕고 비타민 미네랄등 이 들어있어서 식도염에도 좋습니다. 양배추 양비추는 비타민U가 많아 궤양치료에 좋은데 이를이용해 겔포스를 만든다고 합니다. 양배추는 점막의 재생을 원활하게하는데 도움을 주어 식도의 출혈을 막아주는 역할을 합니다. 마 마역시 궤양을 예방하는 역할을 하는데요 자양강장 효과까지 있어 식도염에 도움을 줍니다. 결명자 식도염뿐아니라 시력까지 좋게 해주는 음식으로 결명자가 있습니다. 결명자 30..