기침에 좋은 음식 및 민간요법☆

기침에 좋은 음식 및 민간요법☆

 

 

 

대부분의 기침은 감기가 온다는 신호를 알려주는 감기의 초기증상일경우가 많습니다. 요즘같이 날씨가 점점 추워질때는 감기에 걸리기 쉬우므로 각별히 조심을 해야하는데요. 기침에 좋은 음식을 먹으면 기침을 완화시키고 감기를 예방하는 효과를 볼수있겠죠. 그럼 기침에 좋은 음식을 이용한 민간요법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 파뿌리

 

파뿌리가 기침에 좋은 음식중 하나인데요. 기침이 심할때 파뿌리를 달여서 꿀과 함께드시면 기침이 완화되고 감기에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 무

 

평소 자주접하는 무에는 비타민과 수분이 많이 있어 마른기침을 완화시켜주는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 모과

 

모과는 향이 좋은 과일로 많이 알려져 있는데요. 모과를 감기에 걸렸을때 섭취하면 감기를 완화시켜줄수있고, 모과차를 지속적으로 먹으면 기관지가 튼튼해집니다.

 

 

 

 

 부추

 

기침을 예방하고 치료하는데 효과를 볼수있는 부추는 생으로 드시는것도 좋지만 부침개로 만들어드셔도 효과가 좋습니다.

 

 

 

 

 은행

 

가을과 겨울에 많이 먹게되는 은행은 기를 원할하게 해주고 폐를 따뜻하게 해주는 효과가 있으며 기침을 멎게하고 가래를 없애주는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 검정콩

 

검정콩도 기침을 멎게 하는데요 특히 기침이 심하게 날때 검정콩 삶은 물을 수시로 마시면 기침에 효과가 좋습니다.