면역력 높이는 음식, 도라지효능 알아보기

면역력 높이는 음식, 도라지효능 알아보기

 

 

 

 

쌉싸름하면서도 달달한 맛과 향을 가지고 있는 도라지는 입맛을 돋구어 주기 때문에 봄철에 자주 무쳐서 먹습니다.

도라지는 특히 기관지에 좋으며 면역력을 높여줘서 각종 질병을 에방해주는 등의 효능을 가지고 있는데요. 면역력 높이는 음식!! 도라지의 효능을 알아보겠습니다.

 

 

항균효과

 

 

항균작용을 일으키게 도와주는 도라지 염증을 치료하거나 예방할때 효과가 좋습니다.

 

 

 

 

가래해소

 

 

도라지의 대표적인 작용 인데요, 가래가 심하신분들은 장기적으로 복용을 하시면 가래를 제거하시는데 도움이 되실것입니다.

 

 

 

 

면역력강화

 

 

많은 분들이 알고계실텐데요. 도라지에는 아놀린과 더불어 면역력을 강화시키는 성분인 사포닌이 도라지에 많이 함유되어있어 면역력을 강화시키는데 도움이 되실것입니다.

 

 

 

 

항암효과

 

 

도라지에 있는 이눌린 성분은 암세포 발생을 막아주는 역할을 하기때문에 암예방에 도움을 받으실수 있습니다.

 

 

 

 

해열효과

 

 

체온이 높을때 도라지를 먹게되면 열을 낮출수있기때문에 평상시 알아두신다면 민간요법으로 사용하실수 있겠죠?

 

 

 

 

설사치료

 

 

손발이 차거나 설사를 자주 하시는 분들은 도라지를 드시면 손발이 따뜻해지고 설사가 멎는 효과를 보실수있으니 해당되시는 분들도 애용해보시길 바랍니다.