몸이유연해지는법 식초의효능☆

몸이유연해지는법 식초의효능☆

 

 

피로를 회복시켜주고 면역력을 높여주는 식초는 피부미용과 다이어트에도 효과적이라고 알려져있고 때문에 많은 식초음료들이 나오고 있습니다. 이외에도 요리할때 맛을 내는 식초 일상생활에 가까운 식초에는 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 고혈압 동맥경화 치료

 

 

식초의 효능은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 역할을 합니다. 때문에 식초를 많이 먹으면 동맥경화나 고혈압예방에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 간기능향상

 

 

간기능을 향상시키는 것도 식초의 효능중 하나입니다. 유기산 성분이 많은 식초는 폐기능을 좋게하고 초산성분은 간의 해독작용을 돕는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 면역력개선

 

 

식초는 면역력을 높여주는것으로 알려져 있습니다. 식초를 복용하면 백혈구를 만드는 림프구의 수가 늘어나 면역력을 향상시키는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 소화기능개선

 

 

식초는 소화기능 향상에도 도움을 주는데요. 장기능을 좋게해서 소화기능을 향상시켜주는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 피부미용

 

식초를 많이 먹으면 신진대사가 원활해져 피부가 맑아지고 탄력이 생기는 효과를 줍니다.

 

 

 

 

 

 다이어트

 

 

기본적으로 식초는 지방축적을 억제하는 기능을 가지고 있어 식초를 적당량 마시면 다이어트에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 골다공증예방

 

식초와 칼슘을 같이 섭취하면 체내 흡수율이 높아져 뼈가 튼튼해지고 성장에 좋습니다. 이외에도 피로를 없애주고 성인병과 암을 예방해주는등의 역할을 하고 정자의 운동성을 좋게하며 식중독 치료에도 효과과있는것으로 알려져 있습니다.