코코넛 효능 항암효과가 좋은 코코넛 먹는법☆

코코넛 효능 항암효과가 좋은 코코넛 먹는법☆

 

 

코코넛오일의 중산사슬의 지방산은 위산과 타액에 쉽게 분해되어 혈관에 쌓이지않기때문에 동맥경화예방에 효과가 좋습니다. 이외 지용성 영양분 흡수를 도와주어 우리몸의 면역력이 강화됩니다. 암의 발생, 성장, 전이를 효과적으로 억제하는것으로 알려져있습니다.

 

이외다른 효과들이 있습니다. 한번 살펴볼까요?

 

 

 

당뇨치료

 

코코넛을 즐겨먹는 남태평양 원주민에게 당뇨같은 퇴행성 질환이 나타나지 않는데 이를 알아보니 코코넛오일의 효과로 당뇨및 심장병등의 질환을 억제하는것으로 나타났습니다.

 

뼈강화

 

다른 영양분 흡수를 도와주는 효능이 있는 코코넛은 마그네슘, 칼슘같은 지용성 비타민 흡수가 잘되고 뼈가 튼튼해지는 효과가 있습니다.

 

신속한 영양공급

 

식용유등의 긴사슬 지방산을 소화흡수시키려면 췌장효소나 쓸개즙이 필요하지만 코코넛 오일은 사슬이 짧거나 중간길이의 지방산이므로 쉽게 분해되어 체내흡수시 분해효소가 필요업습니다.

 

코코넛 먹는 방법은 보통 아침식사전, 저녁 식사전에 먹는 것입니다. 코코넛을 꾸준히 먹을 때는 열량이 많으므로 다른 음식의 섭취를 줄여야합니다.