변비에좋은음식, 질경이먹는방법☆

변비에좋은음식, 질경이먹는방법☆

 

 

 

 

질경이는 변비이외에도 관절염, 고혈압등을 치료하는 치료목적으로 많이 먹는데요. 만병통치약으로 불릴정도로 효능이 매우 다양한 질경이의 효능과 먹는방법에대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

구토,변비,설사

 

 

질경이의 생즙을 내어 마시는 방법이 있는데 이때 미나리를 같이 넣어 즙으로 마시면 구토, 변비, 설사가 해소됩니다.

 

 

 

 

 부종

 

 

부종치료를 위해서는 질경이를 달여서 먹으면 되는데요 삽주뿌리와 질경이 씨를 50g 씩 준비해서 물 한되를 붓고 달여줍니다. 물이 반으로 줄면 달인 물을 식사후 30분에 마시면 부종에 효능을 보입니다.

 

 

 

 

 관절염

 

 

무름 관절에 통증이 부어오르는등의 증상이 보일때도 질경이가 도움이 됩니다. 질경이를 물에 달여서 수시로 마시면 관절염이 개선됩니다.

 

 

 

 

 두통감기

 

 

두통, 감기에도 효과가 있는데 이때는 질경이를 진하게 달여서 2~3일 정도 마시면 감기나 두통이 가시게 됩니다.

 

 

 

 

 고혈압

 

 

질경이는 고혈압에고 도움이되는데요. 말린질경이를 달여서 먹는데 10~20g을 물 반되에 넣어 물이 반으로 줄때까지 달여줍니다. 그물을 수시로 마시면 어린이의 기침에도 효과가 있습니다.