석류의 효능 및 복용법과 석류액기스만드는법☆

석류의 효능 및 복용법과 석류액기스만드는법☆

 

 

 

 

 

석류의 효능은 갱년기 여성에게 나타나는 골다공증을 예방하고 여러증상을 완화시켜주는데요. 이외에도 피부피용에도 좋고 면역력을 개선시켜주는 등 특히 여성 건강에 좋은 효능이 있는것으로 알려져 있습니다. 그럼 석류의 효능에대해 알아볼까요?

 

 

 

 

 면역력 향상

 

 

석류의 효능에는 면역력을 높여주는 효과가 있는데요 피를 맑게해 혈액순환을 좋게하여 면역력을 개선시켜주고, 각세포를 활성화시켜주어 인체의 자연 치유력도 향상해줍니다.

 

 

 

 

 피부미용 효과

 

 

석류에는 비타민이나 천연 에스트로겐이 많이 들어있어서 기미나 주근깨를 없애주고 피부노화를 방지해주는 역할을 하는데요 꾸준히 섭취했을경우 탄력있고 깨끗한 피부를 지니게 됩니다.

 

 

 

 

 체질개선

 

 

환경오염과 잘못된 식습관으로 인체가 자꾸 산성화되고 있습니다. 이런 산성화된 몸에 체질개선을 도와주어 건강한 체질을 만들어 줍니다.

 

 

 

 

 숙취해소

 

석류는 숙취를 해소시키는 성분이 들어 있어서 음주후에 먹으면 숙취해소에 효과가 있어요

 

 

 

 

 시력보호

 

 

눈을 맑게 해주고 야맹증을 예방해주는 효과를 지닌 비타민A가 석류에 많이 들어있어 건강한 눈을 유지하는데 많은 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 석류복용방법

 

 

석류는 주로 달여서 마시는데요. 달여서 마실경우 자궁내막염에 좋다고 합니다. 이외 요리에 넣어서 먹기도 하고 열매를 생으로 먹거나 즙을 내어 먹습니다.

 

 

 

 

 

 

석류액기스만드는법

 

 

석류알만 준비해 1:1비율로 설탕과 섞어줍니다. 후에 소독한 유리병에 켜켜이 채워준후 맨위에 설탕을 뿌려 줍니다.그리고는 뚜껑을닫고 비닐테잎으로 밀봉을 해서 2~3개월간 그늘지고 시원한곳에 숙성시켜주고, 가끔 흔들어 설탕과 석류를 섞어줍니다.