칡차효능, 물처럼마시는 칡차만드는법☆

칡차효능, 물처럼마시는 칡차만드는법☆

 

 

 

열을 내려주고 두통을 없애주는 효과를 주는 칡 게다가 혈압을 낮추는 효과를 볼수가 있는데, 칡에는 섬유질,당분, 인,비타민, 단백질이 마히 들어있기 때문입니다. 그럼칡차에는 어떤효능이 있고 어떻게 만드는지 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 갱년기, 폐경기치료

 

 

갱년기 증후군을 완화시켜주는 칡차, 천연 에스트로겐 성분이 석류의 628배, 대두의 30배나 들어있습니다. 이 성분은 여성의 폐경기, 갱년기 치료에 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 노화방지

 

 

노화를 방지하는 효과도 있는 칡차는 신진대사를 개선시켜서 체력을 좋게하고 피부의 노화방지에도 효과가 좋습니다.

 

 

 

 

 숙취해소

 

 

간기능을 좋게해주는 효능을 가지고 있는 칡차는 카테킨 성분이 함유되어 숙취해소는 물론 간의 기능도 개선시켜줍니다. 간기능이 않좋으신분들은 꾸준히 드시는것도 좋겠죠?

 

 

 

 

 골다공증치료

 

 

칡차의 효능중에는 골다공증을 예방하는 효능도 있는데요 다이제드라는 성분이 들어있어서 골다공증 치료에 좋다고 합니다. 또한 우유,연어,달걀등과 같이 섭취하면 칼슘흡수율이 높아져 골다공증 치료에 더좋은 효과를 냅니다.

 

 

 

 

 고혈압 당뇨치료

 

 

칡차의 효능은 당뇨나 고혈압등의 성인병 예방에도 효과가 있습니다. 칡에는 사포닌과 섬유질이 많은데 이는 당뇨나 고혈압등을 예방하고 치료하는데 도움을 받을수있고 이외 암을 예방하는 효과도 있다고 합니다.

 

 

 

 

 성장촉친

 

 

성장촉진에 영향을 주는 칡은 성장호르몬 분비를 촉진시키는 성분이 있고 칼슘도 풍부합니다. 그렇기에 성장기 어린이에게는 좋은 음식입니다.

 

 

 

 

 칡차 만드는법

 

 

칡차를 만드는법은 여러가지가 있는데요

▶ 칡을 설탕에재워서 칡진액을 만든후 이진액을 2~3큰술 물에넣어 타먹는 방법이 있습니다.

▶ 칡을 절구에 넣고 찧어 천에걸른후 즙을 내어 물과 꿀을 타서 마시는 방법이 있습니다.

▶ 칡 뿌리를 얇게 썰어 물을 붓고 끓여 물이끓기 시작하면 약한불로 오랫동안 은근하게 달여서 물만 따라내서 꿀을 타 마시는 법도 있죠.

▶ 말린 칡을 갈아서 칡가루를 만들고 이가루 1큰술을 끓는물 1컵에 부어 칡차를 만드는 방법도 있습니다.