담석증에 좋은 음식 알아보고 건강관리하자☆

담석증에 좋은 음식 알아보고 건강관리하자☆

 

 

 

현대인들은 다양한 질병에 고생을 하고있는데요. 오늘은 담석증 증상을 소개해드리고 담석증에 좋은 음식을 소개해드릴테니 같이 보시면 도움이 되실것입니다^^

 

 소화불량

 

기름기가 많은 달걀, 치킨, 돼지고기등을 먹고 난다음 소화가 잘되지않고 속이 메스꺼운 증상을 겪는데요. 구토나 구역질등으로 증상이 발전할수있습니다. 기름진 음식을 먹고 자주 체하는 분들은 병원에서 검사받아보실것을 권해드립니다.

 

 통증

 

담석증은 사람에 따라 통증이 잠깐 잠깐 나오거나 몇시간씩이어지는 분들도 계십니다. 그냥 넘어가지마시고 자신의 상태를 잘 체크해보시면 좋습니다.

 

 

 

담석증에 좋은 음식

 

 호두

 

담석증에 좋은 음식을에는 호두가 있는데요 현미와 함께 죽으로 만들어 드시면 담석증을 완화시켜주는데 도움이 된다고 합니다. 하루에 3~4번 나눠서 드시면 치료에 좋은 효과를 볼수있습니다

 

 매실

 

새콤달콤함으로 아이들에게도 맛있게 먹일수있는 매실은 담석증에 좋은 효과가 있는데요 담석증 치료시 매실과 ㅏ생강즙을 우려내서 드시면 치료에 도움이 될수있습니다.

 

이외에 참외와 대추등이 담석증에 도움이 되니 다양한 방법으로 복용해보시는것도 좋은 방법입니다.