통풍초기증상 및 통풍에좋은음식 알아보기☆

통풍초기증상 및 통풍에좋은음식 알아보기☆

 

 

혈중 요산의 농도가 높아지면서 요산염이 힘줄이나 연골 주변에 쌓이는것을 통풍이라고 하는데요 이러한 통풍의 초기 증상에 대해 알아보고 통풍에좋은음식도 함께 알아두어 미리미리 챙기는것도 좋을것 같습니다.

그럼 통풍초기증상과 통풍의 좋은 음식에 대해 알아볼까요

 

통풍초기증상

 

 관절부음

 

통풍이 발생하면 관절이 부어오르는데 관절이 심하게 붓고 심한 통증증상이 나타난다면 통풍인지 의심을 해봐야합니다.

 

 엄지 발가락 통증

 

통풍초기증상 중 하나는 여러 통증중에도 엄지발가락에 통증이 나타나는 건데 살짝 스치기만해도 심하게 통증이 나타난다면 통풍일 확률이 높아집니다.

 

통풍에좋은음식

 

 알로에

 

 

염증을 완화시키고 면역력을 높여주는데 소염작용을 하는 알로에는 우르신 성분이 함유되어있어서 손상된 관절의 세포재생에 도움이 되니 자주 섭취하시면 도움이 되실것입니다.

 

 

 

 우유

 

 

우유를 마시면 칼슘이 많기 때뭉에 뼈가 강화될뿐만 아니라 피로회복에 도움이 되는데요 이는 통풍 치료에도 효과적이라고 할수있습니다.

 

 

 

 메밀

 

 

메밀에 함유되어 있는 프라보노이드류 성분이 신진대사를 촉진하고 이뇨작용을 하기 때문에 요산 배출에 도움이 되니 자주 섭취하시면 도움이 되실것입니다.