돼지껍데기 효능 콜라겐 덩어리 돼지껍데기 요리법☆

돼지껍데기 효능 콜라겐 덩어리 돼지껍데기 요리법☆

 

 

 

 

안주로 많은 사람들에게 사랑받는 돼기껍데기는 콜라겐이 많이 함유되어있는데요 이 콜라겐은 피부미용에도 이용될만큼 돼지껍데기 효능이 좋고 돼지껍데기 요리법도 간단하여 맛있게 즐기실수 있는 요리 씹는맛이 쫄깃쫄깃한 돼지껍데기로 맛과 영양을 함께 챙기실수있습니다.

맛도좋고 피부건강도 챙길수있는 돼지껍데기 효능과 요리법에 대해 알아볼까요!!

 

 

 

돼지껍데기 효능

 

 피부미용

 

돼지껍데기효능으로 피부미용에 효과를 보실수있는데요 지방성분이 적으면서 단백질과 콜라겐이 풍부하기때문에 피부노화를 예방하는데 좋습니다.

 

 다이어트

 

돼지껍데기는 다이어트를 하는데도 도움이 되는데 탄수화물이 0%여서 칼로리 또한 0%입니다. 그렇기에 열량 걱정없이 드시기에도 부담없이 즐기실수가 있습니다.

 

 피부질환치료

 

돼지껍데기 구이를 먹으면 여드름 및 각종 피부질환을 치료하는데도 도움이 되니 피지분비가 많거나 체질적으로 피부가 약한분들은 피부건강을 위해 드셔보실것을 권해드립니다.

 

 연골재생

 

연골재생을 촉진하는데도 돼지껍데기효능을 보실수있는데요 연골이 약해 관절염으로 고생하시는 분들은 드셔보시면 효능을 보실수 있을 것입니다.

 

 

 

돼지껍데기 요리법

 

 

 

돼지껍데기는 정육점이나 시장에서 쉽게 구입하실수있습니다. 돼지껍데기를 깨끗이 씻고 털을 제거한후에 먹기좋은 크기로 자르고 파, 양파, 생강, 통마늘, 된장, 후추 등을 함께 넣어 끓여주고 양념장을 만들어야하는데요 간장, 고추장, 매실액, 올리고당, 맛술, 다진마늘, 참기름, 후추가루를 한데 섞고 돼지껍데기와 양념을 넣어 무쳐 후라이팬에 볶으면 됩니다.