석류효능 극대화 시키는 석류엑기스만드는법☆

석류효능 극대화 시키는 석류엑기스만드는법☆

 

 

새콤달콤한 맛이 좋은 석류는 여성분들에게 좋은 과일중 하나인데요 에스트로겐이 풍부하게 함유되어있기 때문입니다. 오늘은 이런 석류의 효능과 간편하게 드실 석류엑기스만드는 법을 소개해드리려고 합니다. 같이 알아보시고 맛과함께 건강 챙기시길 바랍니다.

 

 

 

 눈건강

 

석류는 눈건강에 좋은데요 비타민A가 풍부하기때문에 야맹증으로부터 눈을 보호해주고, 눈을 맑게하는데 도움을 주는데요 평소 PC를 많이 사용하시는 분이나 눈이 쉽게 피로해질수있는 수험생들에게 도움이 됩니다.

 

 

 

 숙취

 

과음을 한이후이면 다양한 숙취현상이 나타나기 마련인데요 석류액기스를 마시면 숙취해소에 도움을 주어 해소되는 시간을 단축시켜준다고 합니다. 석류 액기스를 이용해서 숙취해소를 해보시는것도 도움이 되실것입니다.

 

 

 

 면역력

 

미네랄, 칼슘등등 다양한 영양성분이 함유된 석류는 피를 맑게 만들어 주는 역할을 합니다.. 이에 따라 우리 몸 구석구석에 산소와 영양성분이 잘 도달할수 있고 면역력을 향상시키는 역할을 하기때문에 우리몸에 좋습니다. 그리고 신진대사를 원할하게 만들어 주기도 합니다.

 

 

 

 피부미용

 

비타민, 에스트로겐이 석류에 풍부하게 함유되어있는데 기미, 주근깨등 피부 트러블을 개선하는데 좋습니다. 피부 노화 방지기능도 있어 주름이 생기는 작용을 미리 방지한다고하니 꾸준히 드시면 도움이됩니다.

 

 

 

 석류엑기스만드는법

 

석류를 깨끗하게 씻어 열매만 잘 분류해주시고 깨끗하게 소독한 유리병에 석류알과 설탕을 1:1비율로 켜켜이 넣습니다. 그리고 석류를 잘재워 뚜껑을 밀봉하면됩니다. 이렇게 해서 2~3개월 가량 숙성시키면 건강에 좋은 석류엑기스가 만들어집니다.