바나나효능 극대화 시키는 바나나식초 먹는법☆

바나나효능 극대화 시키는 바나나식초 먹는법☆

 

 

 

바나나는 달콤한 맛때문에 어른, 아이 가리지 않고 좋아하는 과일인데요. 이런 바나나가 건강에도 좋다는 사실 알고 계신가요 바나나효능과 함께 바나나식초 먹는법을 함께 알아보려고 합니다. 다이어트에도 도움이 된다고 하니 같이 보시고 효과를 보시길 바랍니다.

 

 

 면역력 강화

 

바나나는 혈관에 쌓인 노폐물을 배출하는 역할을 하는데 혈압관련 질환이나 동맥경화 또는 심장병 등등을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 더불어 다른 크고 작은 질병을 예방하는 면역력 향상기능도 있다고 합니다. 검고 물러질수록 효과가 크다고 합니다.

 

 

 피부미용

 

바나나에는 다양한 비타민이 균형을 이루기때문에 피부 미용에도 좋은데요 꾸준히 드시면 탱탱하고 탄력있는 피부를 만들수있습니다. 때문에 바나나를 팩으로 이용하셔도 효과를 보실수있습니다.

 

 

 바나나 식초만드는법

 

 

재료를 준비해야 하는데요 바나나, 흑설탕, 흑초, 그리고 소독된 유리병이 필요합니다. 바나나는 껍질을 잘 벗겨 3cm 정도 크기로 잘라 흑설탕, 흑초와 1:1:1 비율로 잘 섞어 유리병에 담습니다. 그리고 상온에서 24시간 가량 보관한 다음 냉장고에서 다시 2주 가량 더 숙성을 시키고 바나나를 건지고 드시면 됩니다.