복분자의효능과 복분자주담그는법☆

복분자의효능과 복분자주담그는법☆

 

 

복분자는 달콤한 맛과 건강에 좋다는 것 때문에 많은 분들에게 사랑받고 있습니다. 주로 복분자주로 드시거나 차로 드시는 분들이 많은데요 오늘은 복분자의 효능과 복분자주담그는법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

복분자의효능

 

 

 피부건강

 

날씨가 추워지는 요즘같은 겨울에는 건조해지면서 피부가 거칠어지기 마련인데요 이럴때 복분자가 도움이 된다고 합니다. 피부에 탄력을주는 역할을하고 또 기미나 주근깨등을 제거하는데도 효능이 있다고 하니 꾸준히드시면 도움이 되실것입니다.

 

 기억력향상

 

기억력향상에도 도움이되는 복분자의 효능은 안토시아닌 성분이 들어있어 두뇌활동을 많이 해야하는 수험생분들에게 도움이 됩니다. 꾸준히 드시어 두뇌활동을 원활하게 해보시는것도 도움이 되실것입니다.

 

 눈건강

 

복분자에는 비타민A가 풍부해 꾸준히 드시면 시력보호및 눈건강을 지키는데 도움이 됩니다. 아이들이나 눈건강을 지켜야할 필요성을 느끼시는 어른들에게 좋은 효능입니다.

 

 피로개선

 

복분자의 원액이나 복분자주를 적정량을 지켜가며 섭취를 하신다면 약을 드시는것과 같은 효능을 보실수있다고 하는데요 인위적으로 만들어낸 약보다는 웰빙건강식으로 도움이 될것같습니다.

 

복분자주담그는법

 

복분자와 설탕 그리고 담금주를 준비해주세요 그리고 깨끗이 씻은 복분자를 설탕과 4:1의 비율로 병에 담아 4일동안 숙성을 시킨후 술을 부어 3개월동안 숙성을 시키면 복분자주를 담그실수있습니다.