가위눌리는 이유 및 가위눌림 푸는법

가위눌리는 이유 및 가위눌림 푸는법

가위눌리는 이유

가위눌린다는 표현은 대부분 귀신에게 팔과 다리를 눌리고 있는것이라고 알고있는데요 실제로 가위가 눌리는 이유는 무엇일까요?

가위눌리는 이유는 수면연구를 시작하면서 풀리기 시작했는데요 사람은 잠을 잘때 비렘수면(몸이 자고있는수면)과 렘수면 (뇌가 자고있는수면)으로 나뉘게 되는데 렘수면기에는 몸은 쉬고있지만 두뇌가 깨어있어서 안구가 좌우로 어지럽게 움직이며 심장박동이 증가하면서 호흡이 거칠어지는 증상이 생기게 됩니다. 이때 뇌파를 측정하면 두뇌가 활동하고 있다는 것을 알수있는데요

가위는 렘수면기에 나타나는 증상으로 두뇌는 활동을 하고 있으나 몸은 수면을 취하고 있기때문에 깬것같은데 몸은 움직여 지질 않는것이죠. 

이런 현상이 일어나는 경우는 육체적으로나 정신적으로 피곤한경우, 낯선곳에서 잘때 긴장을 하는경우가 있을때 이런 일들이 일어날수있다고 알려져 있습니다.

가위눌림 푸는법

가위눌림을 푸는법 이라는 것은 과학적으로 증명되어있는것은 없습니다. 가위눌림을 예방하는 것이 중요한데요. 충분한 휴식을 취하거나 평소 잠을 부족하지 않게 자는것등이 가위눌림을 예방하는 방법이라고 할수있습니다